知っていると予防ができる【寒暖差疲労】

コラム

知っていると予防ができるから怖くない🥳

【寒暖差疲労】

聞いた事ありますか❓
近年少しずつ認知はされて来ましたが、
まだまだ原因不明の体調不良に悩まされる方も多く、原因がわからず悩んでいる方も多いのが、
この寒暖差疲労😰

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🔴寒暖差疲労とは気温の寒暖差が大きいことにより、体温調整のために過剰に働き乱れる。それにより体が疲れること。

⚠️前日との気温差が7度以上ある時におこりやすいよ☝🏻 ͗ ͗

*AEAJ調べによると、、、

グラフを見ていただければわかるのですが、
約9割の方が寒暖差による体調の変化を感じています😖🍃☀️

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🔴考えられる要因

いつも仕事は屋内
汗をかかない
プレッシャーがかかった状態
ストレスを感じている
生活習慣の乱れ
過労気味

自律神経が乱れている方こそ寒暖差疲労の影響を受けやすいことがわかります。

あなたは大丈夫ですか❓🥺

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🌀季節の変わり目は体調不良になりやすい

病院に行っても問題ないと言われたり、
謎の体調不良が続いたり、だるさが抜けない原因は実はこれかも?!!

🔴5つの対策

・ストレッチや運動を取り入れる
・なるべく暖房や冷房器具に頼らない
・冷たいものを摂りすぎない
・規則正しい生活をする
・体を温める(温活)

🔴季節の変わり目にはハーブテント

ハーブテントで温活をし、自律神経を整えましょう!

協会で使用するハーブは
アーユルヴェーダ体質別オリジナルハーブです🌿

私たちの体の中には
「風・火・土」に象徴される、
3つのドーシャ「ヴァータ・ピッタ・カパ」が
働いていると考えられています。

自身が生まれ持った「ヴァータ・ピッタ・カパ」のバランスを維持できれば、自然と調和しながら、生き生きとした生活が送れ、病気も予防できます。

🔴まとめ

日頃から規則正しい生活や、自然に近いものを選び、リラックスや発散をすることや、
温活やデトックスなども取り入れていきたいですね🌼.*

ハーブテントにはデトックス効果や癒し効果は抜群🌿

ハーブテントに入る事で、ハーブの薬効成分は皮膚から毛細血管、鼻から大脳、呼吸器から肺へと取り込まれ、リラックス効果や交感神経の過剰な働きを抑えるだけではなく、さまざまな効果が期待できます🌿

たったの20分間、全身スッポリ入るだけで
香りで脳はリラックスを感じます🌈🍀

すると緊張もとけ、食いしばりや普段神経が張っている方、頭をよく使う方、また、肩こりや、首こりにも効果的。

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ハーブテント協会ではハーブテント普及の為の協会です✨

安全安心にハーブテントを導入されたいサロン様向けに
商材のご提供やセラピスト講習を開催しています。

またはオンラインでの講座が可能となっております💌

エステサロンだけではなく、温泉施設やヨガスタジオ、
産婦人科や妊活サロンにも導入されています🌿

導入資料のお問合せはDMかホームページよりお待ちしております。

初期導入セットは、商材・講習がセットになっていて
導入も簡単です✨

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